水果中的糖分会影响减肥吗
2021-12-22 2人回答
健康咨询描述：水果中的糖分会影响减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
如果要减肥，最好食用低含糖量水果，每天食用水果含糖量需要控制才不会导致肥胖。同时减少其他热量食物的摄入，多吃粗粮多吃绿叶蔬菜，同时坚持每天四十分钟以上的有氧运动来进行减肥。
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2021-12-23 08:47
其他答案 (1)
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- 宣睿 主治医师
- 南昌大学第二附属医院
病情分析：
水果里的糖分也会对减肥造成影响的，所以在减肥期间应该少吃一些糖分含量过高的水果，减肥期间的饮食尽量以清淡易消化为主，注意控制糖分和热量的摄入，另外减肥期间最重要是饮食当中做到一样全面均衡，荤素搭配
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2021-12-23 09:02
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