饭后跳动会帮助减肥吗
2021-12-23 1人回答
健康咨询描述：饭后跳动会帮助减肥吗
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
指导意见：
饭后跳动是能帮助减肥的，但是尽量在饭后一小时以后再进行跳动，这样对身体健康会更好，同时在减肥的过程中一定要严格控制饮食，不要吃一些高热量高脂肪高糖分的食物，尽量养成良好的饮食习惯，每餐尽量吃七分饱，这样减肥效果会更好。
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