原地踏步能减肥吗
2021-12-23 2人回答
健康咨询描述：原地踏步能减肥吗
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
指导意见：
原地踏步是能减肥的，在减肥过程中一定要加强体育运动，燃烧脂肪，消耗卡路里，同时要严格的控制饮食，不要吃一些高热量高糖分高脂肪油腻的食物，要养成良好的生活习惯和饮食习惯，这样减肥效果才会更有效更健康。
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2021-12-23 13:05
其他答案 (1)
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- 雷凌 主治医师
- 桂林市第二人民医院
病情分析：
原地踏步能减肥，任何运动都能消耗热量达到瘦身的效果，但是需要坚持，并配合饮食控制，不要吃高糖，高热量，高脂肪的食物，除了原地踏步，建议增加其他有氧运动，达到消耗多余脂肪的效果。
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2021-12-23 11:31
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