每天原地踏步走减肥吗
2021-12-23 2人回答
健康咨询描述：每天原地踏步走减肥吗
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
指导意见：
每天原地踏步走是能减肥的，在减肥过程中要加强体育运动，燃烧脂肪消耗卡路里，同时要严格控制饮食，不要吃一些高热量油腻的食物，尽量吃一些清淡易消化的食物，养成良好的生活习惯和饮食习惯，这样减肥效果会更好。
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2021-12-23 14:32
其他答案 (1)
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
你好，每天原地踏步走能减肥，因为在进行原地踏步的过程中，也是可以使体内脂肪还有热量再消耗，对于减肥是有一定的效果，能达到瘦身的效果，但是走的时候也要正确的踏步姿势，每天至少需要坚持45分钟以上，要长期坚持才能够达到一定的效果，在减肥期间可以适当的吃一些五谷杂粮以及蔬菜和水果
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2021-12-24 09:31
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