我想要减肥，原地踏步走能减肥？可以减掉吗

病情分析：
根据您的情况描述来看，应该是很慢减掉的，应该进行中等强度的锻炼才可以。

指导意见：
如果原地踏步的话，可以坚持一两个小时，应该也有一定的效果，但是肯定会非常的缓慢的。

病情分析：
你好，要想减肥的话，最主要的是通过，规律合理的饮食和一些，规律的体育锻炼来完成。

指导意见：
饮食上要健康少吃还有油腻，胆固醇过高的食物，睡前不要加餐。三餐规律，每餐七分饱就行。对于体育锻炼，每天一定要达到一定的量，而且一定要坚持才会有效果。原地踏步，效果不是特别的好，可以跑步。

病情分析：
您好，根据您的描述来看，如果身体胖的话，可以减肥。如果体质不胖，就不用减肥。

指导意见：
平时要注意饮食调理，多吃点富含维生素类食物如新鲜蔬菜水果等，尽量少吃辛辣油腻食物，少吃面食，多运动促进胃肠蠕动，保持大便通畅。同样原地踏步走也可以起到减肥的效果。

病情分析：

你好，原地踏步基本没什么减肥作用，还是需要做一些有强度的运动，外加合理的饮食才是最好
指导意见：
1、饮食上，注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟，每天运动时间保持在45
3、想要快点见到效果，可搭配一款专业减肥产品，这里推荐波颜婷，草本植物萃取精制而成，运用现在流行、方便的外部涂抹、按摩方式，其精华成分强力渗透于肌肤皮下组织，其有效成分4X塑身因子迅速溶解体内脂肪团，帮助快速减肥瘦身