更年期怎样做才能够缓解？
2021-12-23 1人回答
健康咨询描述：更年期怎样做才能够缓解？
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满意答案
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
首先更年期的患者要保持一个积极乐观的心态，多和亲朋好友沟通交流，适当的做一些户外的运动，比如慢跑游泳，打羽毛球的，平时可以做一些扩胸运动和深呼吸的运动。症状比较严重的时候，可以适当的口服一些谷维素。
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