女性吃什么可以缓解痛经？
2021-12-23 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：女性吃什么可以缓解痛经？
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满意答案
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- 陈淑梅 副主任医师
- 铜陵市人民医院
病情分析：
痛经是最常见的妇科症状之一。痛经只来月经或者月经期出现的下腹部疼痛坠胀，并且还伴有腰酸或者其他的不适症状。女性可以在平常的饮食中多吃一些豆类食物。其中大豆属于最佳选择，大豆属于高纤维的食物，高纤维对于减轻子宫的充血症状是有很大帮助的，因此它可以缓解痛经。多吃绿色蔬菜核桃亚麻籽。需要清淡饮食，不能受凉。保证有充足的睡眠时间，不能熬夜。
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2021-12-23 19:02
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