头顶白发吃什么?
2021-12-24 1人回答
健康咨询描述：头顶白发吃什么?
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- 黄玲娟 副主任医师
- 广西中医药大学第一附属医院
病情分析：
过早白发与遗传有一定关系，往往有家族史或伴有内科疾病。头顶的白发增多，应该吃一些蛋白质高维生素含量丰富的食物。比如奶类，蛋类，瘦肉，鱼，豆制品，海产品以及新鲜的蔬菜水果等。如果少年性白发应增强体质，增加营养，及时纠正，长期睡眠不足，消除精神紧张和抑郁，可以服维生素B或维生素E多吃一些黑色的食物，如黑芝麻，黑豆，紫菜等适当补充微量元素。
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2021-12-24 10:02
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