记忆力出了问题，明显下降了
2021-12-24 2人回答
性别：男年龄：35岁
健康咨询描述：你好，我五年前一起工作的同事，能想起相貌，想不起了他们的名字，是不是我脑子出问题了
满意答案
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- 白春明 二级心理咨询师
- 咨询：10704人
病情分析：
35岁男性内心疑惑，5年前一起工作的同事能想得起相貌，想不起名字，内心疑惑是否记忆力有所减退，希望能够得到有效的帮助
指导意见：
可以感受到你内心的疑惑，首先需要说明的是近期你的睡眠休息工作压力状况，也会干扰到个人的记忆，第2个方面需要说明的是，人物形象声音比起文字信息来记忆的更持久一些，5年的时间里有若干的信息在更新，有一部分文字信息比如名字漏掉也是完全正常的
还有我昨天晚上有没有洗脚，需要考虑几秒钟才能想起来，这个正常吗
如果考虑到工作压力和生活中的其他事情的影响，也是属于正常的，同时建议适当增加有氧健身锻炼，来调节大脑神经活跃度的弹性，能够舒缓情绪这样对记忆力的恢复是有帮助的
现在的情况是有病吗，需要检查吗，我今年五月份去医院做了核磁，医生说没毛病
不需要，需要调理一下！
最近情绪、压力，睡眠如何？
睡眠好，就是每天在家，除了取快递不出去
情绪状态如何呢？即使是在家是否也有一些舒缓的有氧健身锻炼呢！对声音和光亮以及人际关系是否敏感.？
其他答案 (1)
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- 蔡雪梅 二级心理咨询师
- 咨询：5783人
病情分析：
通过你的描述可以感受到你目前的焦虑，你说5年前一起工作的同事只是能想起她的相貌，想不到他的名字，这并不是脑子出现问题了，更多的还是由于时间久了，由于对方不联系，就会出现遗忘的现象，这是正常的现象
指导意见：
你目前这种状况，建议你不要去过分的给自己贴标签，平时可以适当的做做运动，这样有助于情绪的释放，多与周围的人聊天，说话可以分散注意力
还有前几天看了一个电视剧，想不起里面一个人的名字，这个正常吗
是的，这也是正常的现象，因为电视剧里面的人物很多，咱们不可能都记住，除非他有很特殊的意义或者名字很有特点
今年4月去医院拍了核磁，医生说看不出毛病，就是有上面这些问题
有没有感觉外面的声光刺激都会让你感到很痛苦呢？结合您纸上写的您这种情况，更多的是由于情绪导致的，比如焦虑，抑郁等等
感觉听到那种大货车和铲车的声音难受，
您这种情况可以去医院的精神心理科找医生，结合您的临床症状来综合评估一下
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