女性如何减肥比较好？
2021-12-24 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：我前年生了孩子，感觉身材就大不如以前了，身上有很多赘肉，特别是小腹和腿。而且最近一段时间感觉自己控制不了饮食，总是比以前能吃，饭量大了不少。穿衣服啥的感觉自己都没有什么气质了，心里很不是滋味。
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满意答案
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- 朱嘉绮 主治医师
- 沈阳市中西医结合医院
病情分析：
健康的减肥方式还是应该通过控制饮食以及锻炼的方式，来健康的减肥，或者说是减脂。首先是饮食习惯的改变，尽量做到每一顿都只吃八分饱，并且在食物的选择上选择低糖饮食，低脂饮食，高蛋白质饮食，并且配合适当的运动
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2021-12-24 09:52
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