长期不吃饱能减肥吗
2021-12-24 1人回答
健康咨询描述：长期不吃饱能减肥吗
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满意答案
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- 张媛媛 副主任医师
- 北京大学人民医院
指导意见：
长期不吃饱是能减肥的，但是在减肥过程中一定要养成良好的饮食习惯，一定要营养均衡合理的搭配饮食，每餐可以只吃七分饱，但是一定不要采用节食的方法进行减肥，在日常生活中也可以适当的锻炼一下身体，燃烧脂肪消耗卡路里。
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