2021-12-24 1人回答
健康咨询描述:清淡饮食就是吃素吗?
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病情分析: 清淡饮食不是只吃素,清淡指的是饮食的口味,比如少盐,少糖少油,要少一些辛辣刺激性的佐料,比如少放一些葱姜蒜,辣椒等等,可以吃一些鱼肉瘦肉,奶奶,蛋奶,多吃一些蔬菜和水果。烹饪方式,以清水煮或者是清蒸为主,避免油煎,油炸等等。
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