过年怎样减肥最快最有效
2021-12-24 2人回答
健康咨询描述：过年怎样减肥最快最有效
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
指导意见：
过年想要减肥最快速最有效的方法就是要严格控制饮食，不要暴饮暴食，也不要吃一些高热量高脂肪的食物，要养成良好的饮食习惯，同时一定要加强体育运动，锻炼身体，燃烧脂肪，这样才能在过年的时候最快最有效的去减肥。
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2021-12-24 16:03
其他答案 (1)
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
想要减肥最快最有效，提倡科学、健康的方法，饮食要以清淡为主，避免食用高热量、高糖分、高脂肪的食物，减少主食的摄入，尽量吃一些粗粮、蔬菜，同时每天要保证充足的有氧运动。
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2021-12-25 09:25
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