跑步机减肥需要坡度吗
2021-12-24 1人回答
健康咨询描述：跑步机减肥需要坡度吗
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- 郭新苗 主治医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
跑步机慢跑或者快走，都是可以有效减肥的，需要控制好运动量，每次运动的时间要达到40分钟左右，同时控制好饮食的总量，避免吃高热量高脂肪的食物，每天要坚持运动锻炼，可以有效减肥瘦身。
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2021-12-25 14:22
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