经期减肥食谱的有哪些？
2021-12-25 1人回答
性别：女年龄：36岁
健康咨询描述：我很想减肥，不知道有什么办法可以以使我快速减肥，听说月经期间也可以减肥，而且效果很好，我想尝试一下，就是不知道怎么可以减，月经期间的减肥食谱有哪些你呢。
想得到怎样的帮助：经期减肥食谱的有哪些？
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满意答案
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- 张富英 主任医师
- 莒县中医医院
病情分析：
月经来潮时，精气血耗伤，人体会出现腰酸腹痛，乏力，不宜在此期间减肥。建议月经期多吃鸡蛋、鱼、瘦肉、牛奶、新鲜蔬菜和水果，保证营养均衡，注意休息，勿剧烈运动，以免出现经量过多而影响身体健康。
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2021-12-25 12:02
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