2021-12-25 1人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:我贫血挺严重的,而且血压也很低,有的时候,总感觉脑袋特别的晕,尤其是在来月经的时候,很明显就能感觉到全身无力,没有精神,之前喝过补血的东西,但是血压什么的都没有涨,现在有的时候早起,头都会痛的不行,应该是跟贫血有关系,所以我想补补血。
想得到怎样的帮助:吃什么补气血最快?
满意答案
病情分析:
吃什么可以补气血,一般补气血可以从多方面入手补气血,首先要保护好脾胃,中医讲脾胃是气血化生的源泉,所以在饮食方面要避免寒凉辛辣和油腻的食物,以免刺激脾胃可以多吃一些山药,枸杞,红枣桂圆,银耳,蜂蜜,黑芝麻,羊肉,鸡肉猪肝等