简单的减肥食谱有哪些？
2021-12-25 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：我前段时间失恋啦，心情不怎么好，我一心情不好就喜欢吃各种各样的零食，然后我悲催的发现我的体重持续增长了好多，我就想找几个减肥食谱，这样既能满足我的食欲，又能达到减肥的效果一举两得。
想得到怎样的帮助：简单的减肥食谱有哪些？
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满意答案
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- 代岩 主治医师
- 河南省中医药研究院附属医院
病情分析：
减肥首先要控制好个人的饮食，要把零食戒掉，像一些碳酸饮料，各种添加剂的零食都会导致体重增长发胖，平时饮食也要营养均衡，多吃一些含有维生素较高的瓜果蔬菜，多喝温热水，每天坚持运动，不要吃油炸油煎，过于油腻饮食。
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2021-12-25 14:23
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