右脚踝关节骨折后僵硬。
2021-12-25 3人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：右外踝骨折，目前四个月，单拐行走，踝关节角度受限僵硬，特别是早上醒来特僵硬，昨天锻炼一点角度，睡一觉又没有了，都失去信心了
满意答案
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- 苏令金 副主任医师
- 临沂市兰山区妇幼保健院
病情分析：
建议把你最近复查的片子上传一下看看。4个月骨折应该愈合比较好了，踝关节僵硬与活动锻炼不规范有关系，建议加强踝关节功能康复锻炼，做做热敷理疗，下蹲锻炼，蹬墙锻炼等，如果效果不好，最好去医院康复理疗科进行康复锻炼
具体的锻炼方法是什么
热敷烫洗，做做下蹲锻炼和蹬墙锻炼，被动背伸跖屈锻炼
白天锻炼了一点角度，早上睡一觉，第二天又没有了，这正常吗
这种情况属于正常现象，需要坚持进行康复锻炼，逐渐增加幅度和力量
如果锻炼大概得多久基本恢复正常
一般伤后半年左右就可以恢复到基本正常，这个恢复时间与个人锻炼有关系，与受伤严重程度也有关系
其他答案 (2)
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- 李磊 主治医师
- 泰安市中医医院
病情分析：
踝关节骨折后，僵硬应该通过缓慢的治疗和缓慢的运动来恢复，骨折关节的僵硬通常是由韧带损伤引起的。骨折早期一个月内经过30~40天的对症治疗，基本是可以恢复的。建议患者放平心态，积极配合治疗。
现在四个月啦，还能不能恢复，具体怎么锻炼
可以用双脚踩球，适当的滚动球，每次训练五分钟，有利于增强踝关节的活动度。
白天还好一点，特别是早上醒来之后特别僵硬，
经过一晚上不运动，有可能会严重一些。
这属于正常现象吗，锻炼得多久基本恢复正常
这个也是因人而异，每个人的身体素质也不一样，坚持锻炼，一般都能恢复。
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- 高健 副主任医师
- 朝阳县中心医院
指导意见：
右脚踝发生骨折后4个月期间没有进行任何的可能会，运动会导致局部受限僵硬这种情况建议你最好去医院进行康复锻炼，目前不要失去信心，只要正确的康复锻炼还是可以慢慢恢复的，只是需要时间的问题。
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