运动对放松心情有帮助吗？
2021-12-25 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：运动对放松心情有帮助吗？
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满意答案
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- 肖萌 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
适当的运动可以放松身体和心情，都是有帮助的，平时工作比较紧张或者压力比较大，可以适量的运动，可以使我们的心情得到很好的放松。运动可以帮助人提振精神，使大脑脑内啡分泌，让心情更振奋，愉快，运动还可以让人体交感神经和副交感神经作用趋平衡，可以帮助稳定情绪。
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2021-12-25 20:57
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