2021-12-25 1人回答
健康咨询描述:两周前,老公的好朋友突然去世,对老公打击很大,总是说活着没意思,早晚也是死,有想自我伤害的倾向,请问我该怎么办?
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病情分析:
你好,通过你的这种情况叙述来看,你老公与最近好友去世,造成了心理阴影,引起的这种情绪困扰和冲动行为有关,另外也考虑与你老公的性格因素,遗传因素,家庭成长环境也有一定的关联!
指导意见:
建议先放松一下心情,调整情绪,不要受到负面情绪的困扰,多去做一些积极开心的事情,培养兴趣爱好,适当的进行户外活动,增强身体素质,多与人交流沟通,出现不良情绪时,找到合理的途径来宣泄,多和老公进行心平气和的交流,适当的开导,多想事物,积极乐观的一面,并找到合理的途径来宣泄情绪,避免过分的压抑自己