怎么快速瘦肚子比较有效？
2021-12-26 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：由于我体质的原因，从小就很容易发胖，我的食量也比较大，爱吃的东西多，每次减肥好不容易瘦下来一点点，一吃东西立马就又胖回来了。现在我觉得自己这样实在是不美观，心态也不好了，但是我以前只吃过减肥药，对身体不好，所以现在想了解一下有什么快速瘦肚子的方法。
想得到怎样的帮助：怎么快速瘦肚子比较有效？
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满意答案
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- 于嘉隆 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
想要快速瘦肚子的话，可以进行一些减肥操。可以进行一些瑜伽锻炼，慢跑仰卧起坐，转呼啦圈等方法进行锻炼。同时需要在饮食上加以控制。饮食上不能吃高热量高胆固醇的食物。也要少吃一些甜食。可以多吃一些膳食纤维素和新鲜的水果蔬菜。
投诉
2021-12-26 11:32
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