哪些食物延缓更年期
2021-12-26 2人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：哪些食物延缓更年期
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满意答案
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- 郑岚 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
女性在45~55岁之间，卵巢功能下降，体内的激素水平不稳定，会进入围绝经期，想要单靠食物延缓更年期，可以多吃些豆类食品，平时要作息规律，不要熬夜，锻炼身体，这个是最好的方法
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2021-12-26 12:10
其他答案 (1)
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- 李春一 主治医师
- 保定市第一中医院
指导意见：
这个情况需要补气养血的，可以选择服用气血和胶囊以及阿胶补血颗粒。增加营养多补钙和铁。平时要多吃、黑芝麻、黑木耳等、红豆，红枣等补血食物的。多喝一些大枣粥以及排骨汤等比较好的。注意适当的运动，避免熬夜。祝您康复！
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2021-12-26 13:36
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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