骑自行车有助于减肥吗
2021-12-26 2人回答
健康咨询描述：骑自行车有助于减肥吗
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
指导意见：
骑自行车是有助于减肥的，因为在骑自行车的过程中，也能够燃烧脂肪，消耗卡路里，同时在减肥的时候，也要严格控制饮食，不要吃一些高热量油腻的食物，一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯。
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2021-12-26 13:25
其他答案 (1)
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- 雷凌 主治医师
- 桂林市第二人民医院
病情分析：
骑自行车是不错的减肥方式之一，骑自行车有助于锻炼腿部肌肉以及锻炼人体的平衡，使人不容易产生脚步疼痛症状。但是骑自行车锻炼的身体部位不是很多，例如对于上半身，特别是肚子，腰腹的锻炼就明显不如仰卧起坐或者跑步，所以建议多种方式结合使用效果更佳。
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2021-12-27 11:10
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