焦虑易醒多梦醒来后心慌不安
2021-12-26 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：焦虑多梦睡不好一晚上醒好几次尤其是凌晨醒了一次之后就是差不多一个小时左右醒一次而且睡一个小时也做梦每天至少三四个梦做的梦很乱特别是梦到关于生死的第二天我会更焦虑一直感觉自己快不行了做的梦都会记得非常影响第二天的学习生活会非常的焦虑不安心慌一直胡思乱想还会有不真实感脑子控制不住的去想不好的事情。
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
根据你描述的情况看，你这种情况有可能是焦虑症引起来的一些不舒适的感觉，所以你现在去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后提交会生成结果，把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊是否存在着精神心理方面的问题，以便及时的对症治疗。你自己也要学会调整，每当有这些想法的时候，及时找一个别的事情去做，用来转移注意力，梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住，所以多梦可能与紧张焦虑，休息睡眠不好，思虑过多等都是有关系的。
投诉
2022-11-07 14:18
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