2021-12-26 1人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:备孕期男性饮食上要注意什么?
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病情分析: 备孕期男性在饮食上要注意,多吃优质的蛋白,能够为精子的生成提供充足的营养;而且还需要合理的补充矿物质,保证男性的生育能力,比如锌、硒、镁;多吃新鲜的蔬菜水果,可以摄入充足的维生素a、维生素c、维生素e,保护精子,避免氧化损伤;不吃油腻辛辣刺激性的食物,戒烟忌酒。
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