苹果和酸奶能减肥吗
2021-12-27 2人回答
健康咨询描述：苹果和酸奶能减肥吗
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满意答案
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
指导意见：
苹果和酸奶是可以帮助减肥的，因为苹果和酸奶的热量比较低。同时在减肥的过程中也要加强一些体育运动，比如跑步，游泳，跳绳，打羽毛球等运动项目，都能够更好的燃烧脂肪，达到减肥的效果。
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2021-12-27 10:36
其他答案 (1)
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- 雷凌 主治医师
- 桂林市第二人民医院
病情分析：
苹果含热量较低且含有多种维生素，多食用对身体健康有益。酸奶含有丰富的益生菌，但是卡路里含量较高。如果减肥的话，建议减少酸奶的实用，多食苹果减肥效果会更好。
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2021-12-27 11:29
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