天天喝稀饭能减肥吗
2021-12-27 2人回答
健康咨询描述：天天喝稀饭能减肥吗
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满意答案
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- 梁茵 主任医师
- 温州市人民医院
病情分析：
天天喝稀饭是不能够减肥的，而且喝稀饭升糖指数比较高，是会导致体重增加的，减肥是需要控制热量的摄入，不进食热量高的食物，同时要坚持一个有效的有氧运动，把摄入的热量消耗出去，提高基础代谢率，达到减肥的目的。
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2021-12-27 11:35
其他答案 (1)
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- 郭宝强 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
指导意见：
天天喝稀饭是能减肥的，但是在减肥期间尽量要营养均衡，合理的搭配饮食，在饮食上也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，一定要养成良好的饮食习惯和生活习惯。同时一定要坚持体育运动，这样减肥效果会更好。
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2021-12-27 12:09
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