2021-12-27 4人回答
性别:女年龄:29岁
健康咨询描述:想要一份比较全面的膳食纤维千维是食物表,请医生给我一份,感谢?跪谢
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病情分析:
膳食纤维主要来源于植物,不能被胃肠道吸收消化,所以不含膳食纤维的蔬菜,有白菜,芹菜,木耳,香菇,油麦菜,韭菜,菠菜,西兰花等富含膳食纤维的水果,苹果,香蕉,草莓,柠檬,火龙果,柚子等富含膳食纤维的谷物类食物有红薯,紫薯,玉米,荞麦,大麦,糙米,膳食纤维可以增加饱腹感减少其他大量食物的摄入,而且对血糖的波动影响也比较小,是糖尿病患者的理想食物。
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病情分析:
糖尿病患者首先应该注意控制饮食,适当的运动,注意监测血糖,根据血糖水平及时调整,口服药物或者皮下注射胰岛素,饮食情况主要限制碳水化合物,注意多吃绿色的蔬菜都能够补充膳食纤维的,多吃粗粮,比如玉米小米,荞面,莜面
病情分析:
糖尿病的初期最好是多吃一些新鲜的蔬菜和水果,然后适度的运动就可以控制的。比如可以多吃一些绿色的蔬菜白菜苹果火龙果,豆角西红柿等等都有一定的帮助的。主要是避免吃含糖量高的食物以及含淀粉高的食物。
病情分析:
你好,这个情况主要是考虑与糖尿病异常的情况的,这个需要注意不吃含糖量高的食物就可以的,建议可以多喝水,同时这个也需要多吃蛋白含量高的食物就可以的,建议可以使用芹菜之类的就可以的,适当运动就可以的。