吃黑豆能防止便秘吗？
2021-12-27 1人回答
性别：男
健康咨询描述：吃黑豆能防止便秘吗？
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满意答案
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- 张宁 主治医师
- 河北省人民医院
病情分析：
黑豆对于人体来说有较好的功效和作用，经常吃黑豆，可以补充身体的花青素，而且还能够清除体内的自由基。吃黑豆能够预防便秘，黑豆皮营养价值高，并且它的膳食纤维含量也特别丰富，如果能够经常的吃一些黑豆，不仅可以补充人体所缺失的各种营养物质，同时还能刺激肠道蠕动。同时还具有很好的抗氧化作用，但是一定要适当的写入，不要吃的太多。
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2021-12-27 20:48
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