想知道是否有抑郁症和焦虑症？

病情分析：
上午好，从你提供的信息看，抑郁，焦虑都是比较明显的，会恶性循环，让人白天昏昏欲睡，实际上在休息，晚上会进一步影响睡眠质量。

指导意见：
一方面要作息规律，张弛有度，白天不能过度休息，保持必要的工作和活动量，不能随心所欲。

和家人沟通一下情况，有必要去医院看一下心理门诊，需要遵医嘱服药治疗调理，控制病情维持和加重，打断恶性循环的链条。

病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现有抑郁症和焦虑症的症状，这种情况必须进行治疗和调节，不然会对你的身体和生活造成影响。

指导意见：
这种情况建议你应该去医院的心理科检查一下，在专业医生的指导下进行对症治疗，同时一定要配合进行自身的调节，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，多接触一些正能量的事物，有时间听听音乐，唱唱歌调整一下自己的心情，不要考虑太多，出现焦虑症状时转移一下注意力，坚持治疗和调节一定会好起来的。

病情分析：
看了叙述，根据症状考虑属于有焦虑症倾向。可能在现实生活中遇到了不开心的事情，导致考虑的过多，出现了以上负面情绪。也可能与自己敏感多疑的性格有着直接的关系，

指导意见：
建议生活要规律，坚持正常的睡眠生物钟，每天主动找些喜欢的事情去做，不要长时间的玩手机。也可以与亲人朋友沟通聊天，多接触正能量的人和事，让生活忙碌起来，学会转移注意力，减少胡思乱想，负面的情绪就会有所改善。必要的时候可以服用中成药加味逍遥丸进行调理。