2021-12-28 1人回答
性别:男年龄:34岁
健康咨询描述:吃什么可以补充头发营养?
满意答案
病情分析: 头发如果出现干枯分叉或者是不够黑亮的话,通过饮食调整可以见到很好的效果,平常日常生活中多吃一些黑色的食物,像黑豆,黑米,黑芝麻等等,从中医角度分析,这些食物可以益肾益发,另外还要注意补充优质蛋白含量高的一些食物,比如纯牛奶,鸡蛋等,还要规律作息。
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