哪些食物可以帮助通便排毒？
2021-12-28 2人回答
性别：男
健康咨询描述：哪些食物可以帮助通便排毒？
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满意答案
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- 史凤 主任医师
- 大庆市中西医结合医院
病情分析：
润肠通便食物常见有芹菜，韭菜，菠菜，木耳，海菜，紫菜，香菇，苹果，香蕉，火龙果，芝麻油，花生油，橄榄油等，平时要多喝水，多吃粗纤维食物，腹部顺时针按摩，饭后适当活动锻炼等。
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2021-12-28 11:54
其他答案 (1)
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- 彭淼云 主治医师
- 茂名市人民医院
病情分析：
你好，一般来说，通便的食物有很多，常见的就是一些香蕉，红薯，芹菜，韭菜，蜂蜜水，不要吃一些辛辣油腻刺激的食物，不要暴饮暴食，还可以吃一些糙米或者是土豆等高纤维素的食物以及白萝卜，海带，菠菜。
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2021-12-28 12:34
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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