自慰怎么控制，得到控制多久可以恢复
2021-12-28 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：一个星期应该自慰2次，现在感觉快射精的时候有点软，但是也可以坚持半小时。
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满意答案
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- 聂邯洛 主治医师
- 邯郸市中医院
病情分析：
对于自慰的控制，需要调整自己的心态，并且选择自己感兴趣的事情锻炼身体，比如打篮球，游泳以及健身，都可以分散注意力，频繁的自慰非常容易导致早泄或者是阳痿的出现，一般逐渐戒除后会恢复到正常
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追问 2021-12-28 14:22
2021-12-28患者追问
我感觉这应该是人的本性吧，想要戒掉，估计有点困难，只能说控制，得到控制，大概多久才能渐渐恢复？。
2021-12-28医生回复：
一周一次还可以。
2021-12-28患者追问
我喜欢平常跑跑步
2021-12-28医生回复：
每天都锻炼跑步，还可以吃一些高蛋白的食物，从您描述的时间上来看，还是可以的
2021-12-28患者追问
这个过程大概是多久呢？半个月，一个月，两个月
2021-12-28医生回复：
需要根据自己的实际情况来看，大部分一个月就可以有所改善
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