2021-12-28 1人回答
性别:男年龄:26岁
健康咨询描述:一天吃多少榛仁能满足钙需求?
满意答案
病情分析: 吃多少榛仁能够满足钙的需求,我认为这个坚果虽然含有一定的钙,但是吃多对我们的消化系统的承受能力会有巨大的考验,会造成消化不良,所以补钙的话还是可以服用钙片,或者多吃一些牛奶鸡蛋,会更有好处
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