头部昏昏沉沉，后脑经常会出现刺痛。

病情分析：
大脑经常出现这种头昏脑胀，造成了这种脑部刺激的话，建议还是要多注意观察，看一下有没有出现其他的不良影响，结合自身的身体状况来进行治疗，若是后脑勺出现偶尔刺痛的话，这个应该是出现了，是身体虚弱所造成的。

病情分析：
根据您的病情描述，考虑睡眠不足引起的偏头痛，或颈椎长期受压迫导致的头痛，与您工作时间较长，长期低头工作有关。同时睡眠情况不怎么好，与头晕头疼也有关。

指导意见：
建议神经内科就诊，完善颅脑磁共振检查，颈椎x光片检查，同时测量血压有无升高。注意休息，减轻压力。可以使用改善睡眠的药物。如果疼痛程度较重，可以考虑使用一些非特异性止痛药。