2021-12-29 1人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:我从小就胖乎乎的,看到我的人都夸我可爱,长大后我一直没有瘦下来,买衣服都买不到漂亮的,这是让我觉得好自卑,用过很多的减肥方法也没有效果,我听朋友说吸脂手术减肥效果挺好的,我打算试一试。
想得到怎样的帮助:吸脂减肥多少钱呀?
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病情分析:
一般减肥首先是控制好饮食的总量,每餐不要吃得过饱,避免暴饮暴食,减少吃高热量高脂肪的食物,营养要均衡,可以补充新鲜的蔬菜,牛奶,鸡蛋,水果,补充豆制品,每天要坚持一个小时左右的有氧运动,比如慢跑,减肥操,健美操等一些运动来进行减肥,需要长期的坚持减肥效果比较好