什么汤可以减肥？
2021-12-29 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：现在到露肉的季节了，看到别人都那么苗条我真的很羡慕，恨自己一身的肥膘怎么甩都甩不掉，还恨自己管不住自己的这张嘴，每天都控制不住吃东西，听朋友说喝汤可以减肥，我感觉特别适合我这种天天管不住嘴的人，汤又能解渴又能让胃有饱腹感。
想得到怎样的帮助：什么汤可以减肥？
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先并不是喝什么汤或者吃某种食物就能够减肥，减肥最重要的是自我调整饮食结构，多吃新鲜的蔬菜，搭配上水果，粗粮以及优质蛋白质食物，少吃多餐，不要暴饮暴食，你可以喝一些蔬菜汤，水果汤都是可以的，但并不意味着你喝了这个汤就能够减肥，同时每天还需要坚持半小时的有氧锻炼，增加身体代谢，使每天消耗热量大于摄入热量，持之以恒才能减肥成功。
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2021-12-29 12:43
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