自己好像真的有心理问题

病情分析：
从你目前描述的这些情况来看，你所说的问题考虑应该是有一些抑郁和焦虑这方面的状况，作为目前如果这些情况自己难以控制的话，就及时到心理科进一步就诊干预。规律作息，适度运动，放松心态，转移精力注意力。多和周围人有一些沟通交流倾诉，会对你的状况有一定的帮助。

病情分析：
你好，姑娘。首先从你的描述来看，以及这种类型突然之间出现的冲动。这种状况呢，我们首先考虑是否存在抑郁症的可能。当然也伴有一定的焦虑的症状。当然这种突然之间的这种小跳下去的冲动，其实在相当一部分人在某一些特殊的情境下或者某个环境中，有可能都有这么一过性的观念和想法念头。

指导意见：
因此呢，对于你目前的整个状况，是需要进一步明确这个问题的，那么建议你可以到医院，神经内科或者精神心理科进一步的去明确。从描述的情况来看呢，考虑心理治疗必要的时候可能是需要药物的。