2021-12-29 1人回答
性别:男
健康咨询描述:饮食调理可治疗失眠吗?
满意答案
病情分析: 一般认为失眠和神经和情绪有关,但其实身体代谢和内分泌失调平衡才是主要的因素,可以熬些药膳来调理身体,帮助改善失眠的情况,而且可以在睡觉之前做一些简单的运动,把卧室的灯光调暗一些,这样有助于快速睡眠
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