2021-12-29 1人回答
性别:男年龄:27岁
健康咨询描述:镁对人体有什么用处?
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病情分析: 镁元素是构成人体不可或缺的元素之一,可以帮助维护正常的生理代谢,对于维持肌肉的收缩性和神经的应激性,有重要的作用,它还可以帮助控制血压,参与骨骼的生成,提高骨密度,也有改善胰岛素的作用。要是可以吃一些花生酱,葵花籽儿开心果,还有喝一些小米,吃一些猪肉等等。
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