2021-12-29 1人回答
性别:女
健康咨询描述:豆腐渣吃了有哪些好处?
满意答案
病情分析: 豆腐渣主要是大豆在制作完豆腐之后产生的一些副产品,营养价值比较丰富,含有非常多的大豆蛋白,纤维素,维生素E,钙离子,铁离子等成分。适量的吃一些可以有效的补充身体所需要的蛋白质,促进肠道蠕动,改善便秘,还可以美白皮肤,增加骨骼的强度,增强人体免疫力。但是患有痛风的人要少吃这种豆渣,因为它含有的嘌呤比较高!
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