倒立有什么好处和禁忌是什么？
2021-12-29 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：因为工作原因我一般都是跟着视频做健身，很多健身里都会倒立。可是最近听同事说倒立对女性并不太好，但是我练健身的朋友们都说健身会增强臂力，没有什么不好的地方，我现在也不知道该听谁的了
想得到怎样的帮助：倒立有什么好处和禁忌是什么？
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满意答案
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- 王洪光 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
倒立可以提高智力，反应能力加快可以适当的。延缓衰老提高精气神，可以预防和治疗长期站立所带来的心血管疾病。不仅可以人体形体更加完美，而且有效的改善面部皱纹产生，达到延缓衰老的效果。在倒立中会引起肌肉承受负荷加重。所以选择适当的进行调理，避免时间过久。
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2021-12-29 21:56
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