就是这几天情绪不对劲，容易跟朋友生气

病情分析：
你好，我通过你现在的这一系列情况叙述来看，应该是存在事物刺激，造成心理阴影引起的负面情绪困扰，同时有一定的冲动行为发生，这也与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境有关！

指导意见：
建议您可以适当的放松放松心情，不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，培养积极健康的兴趣爱好，适当的进行户外活动，增强身体素质，出现不良情绪时，找到合理的途径来宣泄，避免过分的焦虑和紧张，可以睡前喝杯热牛奶，泡泡热水澡，做做放松训练，让自己的情绪得到淡化，也有助于白天精神状态的好转！