中年人适量补充钙有益于健康吗？
2021-12-30 3人回答
性别：女
健康咨询描述：中年人适量补充钙有益于健康吗？
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满意答案
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- 汤艳妮 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
中年人适量补钙，对人体非常好，有益健康能够帮助身体更好的恢复。中年人补钙可以增加韧带弹性，维持人体正常酸碱平衡更有力气，同时可以减少颈椎病，腰椎间盘突出的可能性。
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2021-12-30 06:21
其他答案 (2)
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- 伏沭滨 主治医师
- 临沂市人民医院
病情分析：
中年人适当的补充钙剂可以预防出现骨质疏松的情况，在日常的生活当中，中老年人群尽量的保持科学的膳食结构，多吃一些优质蛋白质钙质含量丰富的肉类食物以及新鲜的水果蔬菜，才能保持体内营养的均衡，避免出现严重的骨质疏松！
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2021-12-30 21:29
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- 秦旭旭 主治医师
- 烟台市蓬莱中医医院
病情分析：
你好，随着年龄的增长，中年人慢慢会有钙的流失，所以，在35岁之后，其实就建议大家适当的补钙，如果中年人已经明显有缺钙的情况，那就更应该补盖一个可以预防骨质疏松，因为骨质疏松会引起容易骨折等一些问题
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2021-12-30 21:05
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