月经不调不确定是否怀孕有点恐慌

病情分析：
存在月经不调的这种情况下，那么是需要到医院做相关的检查并治疗的。如果怀疑是否怀孕的话，那么是需要自己用一些相关的方式方法来进行测试的，比如说是可以用一些验孕棒来进行测试，如果验孕棒检测一条红杠的话，说明就是没有怀孕的。

病情分析：
如果性生活过程中没有全程使用避孕套避孕，就会有怀孕的几率，体外排精不是有效的避孕方式，因为在性生活过程中会有少量的体液流入阴道就有怀孕的情况，所以不想怀孕，一定要全程使用避孕套避孕，如果月经出现推迟，可以用早孕试纸测试一下，是否有怀孕的情况，也可以去医院抽血化验HCG确定。