2021-12-30 1人回答
性别:男年龄:31岁
健康咨询描述:什么样的食物才是杂粮?
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病情分析: 杂粮也就是平常我们所说的粗粮指的是一些谷类和豆类的食物,比如经常所说的高粱,玉米,小米,荞麦,燕麦或者是大豆,山药红薯,还有一些绿豆,小麦等等。适当的吃一些杂粮对身体也是有好处的,可以促进肠道蠕动,对于体内的宿便还有代谢废物排出的作用。
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