脑袋很沉咬肌发酸牙齿总感觉在用力

病情分析：
您说脑袋发出嗡嗡声响，发沉，咬肌发酸，有多久了？最初是由什么事情引起的，从您描述的情况来看应该是过度紧张导致的焦虑症状

指导意见：
从你描述的情况来看，应该是过度紧张焦虑导致的躯体化症状，需要进行放松训练，多进行有氧运动，自我调节心情，可以做做冥想训练如果自己调节不了，可以进行心理咨询

病情分析：
从你描述的情况来看，你应该是有耳鸣或者脑鸣。而且平时比较焦虑，紧张。经常感觉到压力放松不下来。所以内耗比较多。

指导意见：
那么静下心来看看自己到底在担心什么，焦虑什么问题。平时真的要学会提醒自己身心放松，多做一些让你感觉到安静放松的事情。要学会适度的表达管理，宣泄自己的情绪。