最近腰疼，不是肾疼。。是那种疼

病情分析：
考虑与劳累，着凉，慢性损伤，骨质疾患，突出有关，希望你详细的检查一下，以便采取针对性的治疗。目前，放松心情，休息静养为主，局部热敷，积极的采取物理治疗，口服活血化瘀，非甾体类抗炎镇痛药物观察治疗

病情分析：
腰疼出现的原因有很多，有可能是由于过度劳累或者是腰部着凉引起的，根据您的情况描述。建议您可以去医院做一下腰部的CT或者是核磁共振检查来确定病因之后对症治疗，平时也要注意休息，注意腰部保暖，避免过度劳累。

指导意见：
如果突然出现右侧腰疼，这种情况有可能是腰部肌肉损伤或者腰肌劳损的表现，如果长时间久坐比较容易引起该症状发生，建议平时避免长时间久坐，可以局部按摩热敷看看是否能缓解症状，另外也要排查是否患有腰椎病导致的。