心情焦虑症的治疗有什么
2021-12-30 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：最近我的工作压力太大了，心情感到特别焦虑，因为公司马上就要裁员了，我特别担心，因为我工作并不是很出色，所以就更担心了，晚上睡不着觉，白天也心烦意乱的，坐立难安的，因此工作就更不专心了，焦虑使我的心情也很烦躁。
想得到怎样的帮助：心情焦虑症的治疗有什么
免费咨询
满意答案
-
- 杨岳 主治医师
- 陕西省核工业二一五医院
病情分析：
你好，可以先通过自我调节，平时注意休息，不要过于劳累，不要熬夜，避免精神刺激，适当的运动，不要想得太多，要学会释放压力，不要给自己压力过大，必要时转移自己的注意力，听一听舒缓的音乐，可以缓解这种不良情绪，如果这些情绪变化持续两周，不能缓解的话，必要时是需要口服一些抗焦虑的药物和改善睡眠的药物
投诉
2021-12-30 16:40
焦虑症疾病百科
焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
第二讲：焦虑症的类型和临床表现
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识