中午午休老是做梦好累
2021-12-30 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：我一睡就做梦,而且一个晚上都醒好多次~我这样的情况已经有好长一段时间了~以前经常失眠~有谁可以告诉我怎么办呢?有时候也感觉到自己有抑郁症~一点点小事都想得很复杂`想事情都很悲观
想得到怎样的帮助：中午午休老是做梦好累
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满意答案
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
中午睡觉老是出现做梦好累的情况，这种情况建议您可以白天适当的做一些户外的运动，不要过度的焦虑和担心，因为中午午睡没有进入一个深睡眠的状态，可以适当的口服一些助眠类的药物，比如百乐眠胶囊。
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2022-10-13 10:24
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